红豆薏米的功效与作用
美容养颜：红豆薏米茶中含有维生素B蛋白质等营养物质，有利于清除色斑、黄褐斑、雀斑等，还可为肌肤提供营养，减少皱纹，从而使皮肤光滑，白皙有光泽。健脾祛湿：红豆薏米茶具有健脾功效，可祛除体内湿气。消炎排脓：红豆薏米茶还具有一定的消炎作用。
小红豆薏米的功效润肠通便 润肠通便是小红豆薏米的主要功效之一，因为小红豆和薏米都含有大量的膳食纤维，人体摄入这种物质后，有助于促进肠胃蠕动。滋养皮肤 小红豆和薏米含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养物质，平时适当食用小红豆薏米能够让皮肤更有光泽，同时还能改善粗糙的皮肤。
防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
红豆薏米水具有非常好的美容功效，能够深层排毒和清除体内废物。这款饮品富含纤维和大豆异黄酮，能够保持肌肤的弹性和光泽度，使肌肤不易失去水分。另外，红豆中的维生素B2能够加速新陈代谢，消除暗沉，清新肌肤。
红豆薏米茶的功效与作用：排毒减肥。红豆薏米茶能够对人体发挥很好的排毒作用，有效的排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，还能有效避免一些疾病的发生，增强人体免疫力。在某种程度上，对于减肥也能起到一定的作用，受到很多朋友的喜爱和欢迎。消肿祛湿。
芡实薏米红豆有什么功效
红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效。同时能美容养颜，开胃助消化。红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：红豆。红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维，能够促进人体消化。薏米。
祛湿养胃 红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。
清热解毒：红豆芡实含有多种营养成分和活性物质，能够清热解毒，对于人体内部的毒素有很好的清除作用。 调节水液平衡：薏米富含黏蛋白和淀粉酶，具有醒脾健胃，调节肠胃功能，促进排尿等功效，能够有效地调节水液平衡。
红豆具有补血、解毒、降血压等功效； 薏米具有利水、健脾、解湿、降血糖等作用； 芡实具有补脾益气、健脾养胃等作用； 这些成分混合后可以起到调节水分代谢、促进血液循环、清热解毒、益气健脾的作用。
红豆芡实薏米茶的功效：1利尿止咳 红豆又称相思豆，为豆类植物红豆树的种子，其性温，味甘。有健脾胃益肾、养神补血补气、有利排尿消肿的作用。能缓解肺燥、干咳嗽，提高精力。健脾益胃 红豆芡实薏米茶具有补气血、健脾胃的作用，脾胃是我们后天之本，气血生化的源头。
促进新陈代谢：赤小豆芡实红豆薏米茶内含丰富的膳食纤维和维生素B群，能够刺激肠胃蠕动，促进新陈代谢，有助于通便排毒，减轻便秘问题。 减肥瘦身：薏米中的黄酮类化合物有助于抑制脂肪的摄取和合成，同时还可以促进脂肪的分解和代谢，从而达到减肥瘦身的效果。
薏米赤小豆怎样吃除湿
1、泡豆子 先提前将赤小豆泡三四个小时，将豆子泡发，因为赤小豆和薏米都是比较难熟的，提前泡发方便之后煮粥。
2、将薏米和赤小豆一起放在水中熬煮并食用是可以帮助去除体内的湿气的，这是一种在民间流传了很久的方法。但是要煮薏米、赤小豆是有讲究的，并不是直接抓两把就可以开始煮。首先，需要把赤小豆清洗一遍并挑出坏了的豆子，接着再将它放在水中浸泡数小时，要这样做是因为赤小豆比较难煮烂。
3、薏仁米与赤小豆两者都有消肿除湿的效果，将两者搭配在一起熬成粥食用，两者作用相加对于除湿能够起到事半功倍的效果。而且薏仁米赤小豆粥营养丰富，食用后能够快速地为身体补充能量及营养元素，有利于身体健康。薏仁米连续吃多久才有除湿效果 因人而异。
