8月宝宝可以吃什么菜
胡萝卜：胡萝卜里面有很多胡萝卜素，它能够在体内转化成维生素A，具有提升孩子免疫力的作用。而且能够预防呼吸道以及泌尿道感染，对孩子的生长发育有着十分重要的作用。给宝宝吃胡萝卜的时候，父母可以吧胡萝卜蒸熟，然后将其捣成泥喂给宝宝吃。南瓜：南瓜的味道香甜，而且含有很多的营养。
土豆：8月宝宝可以吃点土豆，因为土豆中不只含有蛋白质，还含有多种氨基酸和维生素，同时也含有些微量元素，比如钙、磷、镁等。因此给宝宝吃土豆不仅能润肠，还能给宝宝带来 营养。
蔬菜类辅食 南瓜泥：南瓜富含-胡萝卜素，有助于宝宝视力发育。将南瓜蒸熟后，压成泥糊状，可以给宝宝食用。 红薯泥：红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进消化。同样，将红薯蒸熟，做成泥状给宝宝吃。水果类辅食 可以选择一些富含维生素的水果，如苹果、香蕉等，做成水果泥给宝宝食用。
首先，在宝宝的辅食里加入蔬菜时可以把蔬菜弄成汁或者做成蔬菜泥煮熟后让宝宝吃，如土豆泥、胡萝卜泥，而宝宝八个月时候已经开始长出牙齿，这个时候可以把蔬菜弄碎加入粥里面给宝宝吃。
8月份吃什么蔬菜当季
苦笋 中医认为，苦笋味甘，性凉而不寒，具消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。苦笋是夏季餐桌上的可口菜肴。人们通常用苦笋、排骨，加上咸菜配制成苦笋煲，苦甘可口，味道鲜美，吃后令人回味无穷。
月份可以吃的应季菜有秋葵、菱角、莲藕、辣椒、冬瓜、丝瓜、苦瓜、葱、香菜、芫荽、豇豆和四季豆等。首先，这些蔬菜在8月份是自然成熟的，因此它们的营养价值更高，口感也更好。例如，秋葵在8月份正是盛产的季节，其鲜嫩的口感和独特的香味深受人们喜爱。
月要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。
经常吃芹菜能增强抵抗力，尤其在夏季，人们往往容易出现、咽喉疼痛、口腔溃疡、心烦等症状。经常吃芹菜有助于清热解毒，祛病强身。但芹菜的降压作用在其炒熟后并不明显，最好凉拌，可最大限度地保存营养，起到降压的作用。所以，芹菜很适合做凉拌菜。
8月吃什么蔬菜
1、月份吃蔬菜、莲藕、秋葵、辣椒、冬瓜、丝瓜、苦笋、玉米、丝瓜、节瓜、南瓜、茄子。8月要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天较少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。
2、月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆。9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等 。10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等 。
3、南瓜 南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我国各地都有栽种，为夏季的主要蔬菜之一。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。
4、月比较常见的蔬菜主要有西红柿、青蒜、丝瓜、秋葵、西葫芦、四季豆、茄子、白菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、青菜、玉米、毛豆、豇豆、土豆、辣椒、卷心菜、扁豆等。8月处暑，天气干燥，多吃蔬菜有助于防止秋燥。八月份的气温高，很多蔬菜都喜欢高温生长，因此八月份的蔬菜十分丰富。
...7月、8月、9月、10月、11月、12月应该吃什么蔬菜?
1、月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等 。11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等。12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等。
2、月：通菜、苋菜、潺菜、薯叶、小白菜、水葱、麦菜。9月：潺菜、通菜、苋菜、苦瓜、小白菜、豇豆、西生菜。10月：菜心、芥兰、芥菜、春菜、上海青、奶白菜、麦菜。11月：菜心、芥兰、芥菜、春菜、上海青、生菜、大白菜、麦菜。
3、- **9月**：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等。- **10月**：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等。- **11月**：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等。
4、蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
5、空心菜、西洋菜、花菜、油麦菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、西瓜、菜瓜、辣椒、苦瓜。秋季（阳历9～11月）。白菜、白萝卜、豇豆、油豆、菠菜、香菜、红菜苔、大白菜、芹菜、秋茄子、茼蒿、莴苣。冬季（阳历12月～后2月）。青菜、菜心、菠菜、生菜、胡萝卜、香菜、百合、萝卜、芥菜。
6、【黄瓜】黄瓜中含有蛋白质、糖类、多种维生素以及钙磷铁等矿物质，同时还具有多种细纤维成分，既能起到排毒作用，又可以缓解烦躁口渴，痰多喉咙痛等症，适合秋天食用。【白萝卜】中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。
