常喝黄精泡水会有副作用和什么不适么?
1、食用后会对脾胃造成一定的负担，所以就有可能会加重体内的痰湿之气，影响脾胃的消化吸收，对于一些脾胃消化功能本身不是很好的人群来说就可能会出现腹胀、腹泻等肠胃不适的症状。
2、不建议将黄精长期泡水饮用，虽然黄精没有明显的副作用，但是黄精本身属于一种药材，长期将其泡水饮用很可能会对人体造成一定不利影响。
3、血为女之甘露”。黄精非常适合女性，黄精性平柔和，久吃不上火，经现在科学研究表明，黄精在滋养气血的同时又抗击氧化延缓衰老，消除皱纹美化肌肤，可代餐，辟谷等。
4、黄精的副作用：宜忌：黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其性质滋腻，易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。毒副作用：临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免的报告。
5、黄精泡水喝的副作用 黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。
哪些人不宜吃黄精,吃黄精的禁忌
黄精泡水喝的五大禁忌：脾胃虚寒、咳嗽、痰多、寒湿气重、经常性腹泻等患者不宜使用黄精泡水喝。对黄精过敏者不能用黄精泡水喝，会引发过敏反应。黄精泡水不宜服用过量，过量服用可能会出现湿邪郁积。
有脾虚或是经常咳嗽痰多的患者不宜饮用黄精泡水；不宜过量服用，过量的服用有可能会使患者出现湿邪淤积的情况；对黄精过敏的人群不适宜服用；在饮用黄精泡水的时候，不能同时使用山楂以及胖大海等寒性的食物。
食用禁忌 黄精是滋阴补气，所以脾胃虚寒的人禁服或少服。不宜一次大量食用，黄精发挥过程较慢，可以作为长期食用的滋补品，但一次服用较大会导致身体出现湿邪淤积的情况。咳嗽痰多、脾虚的人不要食用，避免病情加重。
黄精功效虽多，但也不是所有人想食用就食用的，比如胃热的人不宜食用黄精。因为黄精性温，当胃热的人食用黄精就极容易引起上火。如果胃热的人平时还吃一些高热量的食物，那么就会引起腹泻。
长期服用黄精有副作用吗?
但是，如果长期大量服用，可能会导致出现上火、气滞痰多、湿气加重等症状。建议您在医生的指导下进行用药治疗，避免盲目用药，擅自增减药量。
但在现实生活中，医学领域的科学家们至今为止并没有发现有关黄精的任何副作用，但食用黄精一定要有一个度，不要因为黄精的功效比较多，就自己增加用量。我们食用药品一定要严格依照医嘱，合理食用。
不建议将黄精长期泡水饮用，虽然黄精没有明显的副作用，但是黄精本身属于一种药材，长期将其泡水饮用很可能会对人体造成一定不利影响。
黄精本身虽然没有明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药材，不宜过多服用，服用过多反而会对身体产生不利影响，一天建议黄精泡水一天喝1-2次左右即可。3 黄精一天最多能吃多少 10克左右。
中药黄精的功效及副作用
黄精有什么功效 补脾益肾 黄精味干、性平，有补气、补脾、养阴的功效，能入脾经、肾经，适合脾胃虚弱、气虚乏力、胃阴不足、口干食少的人食用。
黄精的功效降血压、降血糖 黄精具有较好的降血压、降血糖功效，这主要是因为黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸等物质，这些物质能够帮助人增加冠状动脉的血流量，从未起到降低血压的功效。
黄精功能主治1 补气养阴，健脾，润肺，益肾。黄精的副作用：宜忌：黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其性质滋腻，易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。
中药材黄精的禁忌人群以及副作用
降血压、血脂的作用：黄精主要有降血压和降血脂的功效，比起速效降压药来说，黄精更适合长期服用，而且对身体没有什么副作用，还能让血压长期保持在一个相对稳定的状态，还能避免在换季时身体出现的各种不适。
禁忌 脾胃有湿 黄精对人体具有较强的滋补性，对于一些脾胃有湿气的人群来说，在服用黄精之后非但不能完全地对其进行消化和吸收，而且还会对脾胃造成较大的负担，从而就有可能会加重脾胃的湿气，所以不建议食用。
所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。食用黄精的过程中要循序渐进的滋补，不要过多的食用，会出现一些副作用，而且还会导致病情的加重。
进而加重胃肠消化负担，并且肠道堆积过多的湿气的话，会容易引起一些肠道不适的产生，此外，黄精毕竟是一味中药材，或多或少会有一些副作用，是不适宜天天食用或者一次性食用过多的，具体食用的量建议在医生的指导下进行。
