苹果适合什么时候吃
1、早餐后：早餐后吃苹果比较好。苹果本身具有润肠通便的功效，在早餐后吃个苹果，可以促进肠胃蠕动，尽快将粪便排出体外。但是要注意避免早晨空腹吃苹果，因为苹果里面含有苹果酸等成分，空腹食用会损害肠胃健康。
2、如果是作息比较规律，早睡早起，并且按时吃饭的人，最好是在吃午饭前的一个小时吃水果比较好。但是如果作息不够规律，早上起床比较晚的话，苹果和早餐一起吃比较合适。一天中吃苹果的时间其实是各有好处的。
3、晚上。圣诞节晚上吃苹果比较合适，因为节日是平安的“夜”，所以在节日的晚上吃苹果能体会到平安的隐喻。大多数人在24日24点钟声响起的那一刻吃水果。此时此刻吃的不仅仅是苹果，还有一整年的平安和幸福。
早上吃苹果,是应先吃早餐再吃苹果好,还是空腹吃好
1、吃完早餐马上吃苹果对身体不好。吃水果的时间最好是安排在饭后一小时或者是饭前一小时。
2、早餐后：早餐后吃苹果比较好。苹果本身具有润肠通便的功效，在早餐后吃个苹果，可以促进肠胃蠕动，尽快将粪便排出体外。但是要注意避免早晨空腹吃苹果，因为苹果里面含有苹果酸等成分，空腹食用会损害肠胃健康。
3、应先吃早餐再吃苹果！吃完早餐一到两个个小时后，或者在中餐一到两个小时前吃苹果是最好的时间，这样有利与苹果营养物质的吸收，不仅可以美容养颜，还可以减肥，而且空腹吃水果不好。
4、参考：饭前吃好。如果饭后吃要隔一段时间再吃。随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。
5、苹果应该可以空腹吃，然后就可以吃早餐，不用等，当然也看具体吃什么，如果吃奶制品，不要跟酸性的东西一起吃。把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。
早餐后吃苹果有坏处吗?苹果在早上什么时候吃最好?
1、吃完早餐马上吃苹果对身体不好。吃水果的时间最好是安排在饭后一小时或者是饭前一小时。
2、早餐后：早餐后吃苹果比较好。苹果本身具有润肠通便的功效，在早餐后吃个苹果，可以促进肠胃蠕动，尽快将粪便排出体外。但是要注意避免早晨空腹吃苹果，因为苹果里面含有苹果酸等成分，空腹食用会损害肠胃健康。
3、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。要掌握一天中吃苹果的最佳时间。
