有什么食物是增加男性荷尔蒙的!
1、能增加男性荷尔蒙的十种食物包括： 牡蛎：牡蛎富含锌，这是一种能提高男性荷尔蒙水平的矿物质。 牛肉：牛肉富含蛋白质和铁，能促进荷尔蒙的生产。 燕麦：燕麦富含纤维素和维生素B，有助于提高男性荷尔蒙水平。
2、多吃些坚果类食物，瘦肉，鹿肉，狗肉等食物。
3、黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患的概率比的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。
4、含锌食物 缺锌可引起精子数量减少，性欲下降含锌量最高的食物是牡蛎肉，其次有牛肉花生马铃薯等 2含钙食物 钙离子能刺激精子成熟含钙丰富的食物有牛奶大豆等 3含精氨酸食物 精氨酸是精子形成的必要成分，常。
5、巧克力：巧克力含有一种叫做豌豆的化学物质，具有兴奋作用，有助于减轻压力，增加男性荷尔蒙。同样，巧克力也能增加女性荷尔蒙分泌。增加雄性激素的食物水人脑75%是水，脱水首先影响的器官是大脑。
6、吃些葵花籽可以增加雄性激素水平，加强肌肉的生长，提高运动能力，从而增强男性特点。南瓜子南瓜子含有丰富的锌元素，是为汉方中提高雄性激素最理想的补品之一。
这些食物是可以吃出荷尔蒙的
1、豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等，黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。是天然植物性的荷尔蒙，有助于缓解更年期，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
2、能增加男性荷尔蒙的十种食物包括： 牡蛎：牡蛎富含锌，这是一种能提高男性荷尔蒙水平的矿物质。 牛肉：牛肉富含蛋白质和铁，能促进荷尔蒙的生产。 燕麦：燕麦富含纤维素和维生素B，有助于提高男性荷尔蒙水平。
3、代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
4、狗肉、羊肉除了众所周知的滋补壮阳作用外，还可补充人体所必须的雄激素。海鱼、鸭子、贝类食物含锌丰富。科学家们发现，人体中微量元素锌含量不足可导致性功能障碍。
5、） 韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称‘起阳草’，既可以轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！2） 鲑鱼：含高蛋白质，可以增加体内荷尔蒙。
6、经常吃一些黄色食物，可以增强肠胃功能，改变寒性体质，增强代谢功能，维持女性激素分泌能力。代表食物：豆腐、南瓜、夏橙、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
请问促进荷尔蒙分泌的食物有哪些
牡蛎：牡蛎富含锌，这是一种能提高男性荷尔蒙水平的矿物质。 牛肉：牛肉富含蛋白质和铁，能促进荷尔蒙的生产。 燕麦：燕麦富含纤维素和维生素B，有助于提高男性荷尔蒙水平。
提高女性荷尔蒙的食物有大豆，豆制品，芹菜等等。其中大豆最好，最有效。
巧克力：巧克力含有一种叫做豌豆的化学物质，具有兴奋作用，有助于减轻压力，增加男性荷尔蒙。同样，巧克力也能增加女性荷尔蒙分泌。增加雄性激素的食物水人脑75%是水，脱水首先影响的器官是大脑。
） 韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称‘起阳草’，既可以轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！2） 鲑鱼：含高蛋白质，可以增加体内荷尔蒙。
脾偏爱黄色且有自然甜味的食物，如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。
鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾壮阳的食物，可以温暖身体，增加精力，对性欲低下或是性功能弱的人尤为适宜。葱、韭菜又被叫做起阳草，其丰富的维生素可以促进人体性激素的分泌。对于性功能有促进作用。
