什么汤最有营养又补身
最有营养的10种汤推荐如下：泥鳅汤、鱼骨汤、大骨汤、谷芽麦芽煲山楂、米汤、竹蔗马蹄红萝卜茅根水、清香瘦肉水、高营养鸡汤、奶白鱼尾汤、苹果瘦肉无花果煲雪耳。泥鳅汤：可以多给小孩做这种汤。抵抗力会好很多。
消暑温补——青驰菊枸杞汤 食材：青驰菊8克，枸杞15克，粳米120克 做法：将粳米洗净放入锅中，加水煮半个小时至软烂，再放入准备好的枸杞干和菊花，小火煮10分钟左右就好了。
说明：此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。
最有营养的10种汤，随着社会的发展，生活和工作的压力也随之增大，都希望自己能拥有健康好身体，其实食疗就是不错的方法，喝一些有营养的汤，以下分享最有营养的10种汤。
地蚕能不能和白萝卜一起煲汤?
1、可以一起炖汤的，地蚕有祛风除湿、清热去火、益肾润肺、滋阴补血的作用。
2、处方31 ：艾叶50克，足浴。每次30分钟。连用7天。治久咳不愈。处方32 ：白菜根2个，洗净水煎取液，加冰糖30克，再煮片刻饮服。主治咳嗽。处方33：生姜、白萝卜共捣汁饮服。每次10毫升。日2次。用于风寒咳嗽。
3、将所有的材料洗净，鸡腿切成适当大小的件一起放入炖盅.加入适量的水入炖盅，再将炖盅移入锅里.大火煮开并稍炖8-10分钟。，然后小炖1-2小时 移出锅、，加适量盐调味即可。
地蚕,白萝卜猪排能一起炖汤吗?
1、地蚕和白萝卜是可以一起吃的。白萝卜不能和水果一起吃。白萝卜等十字花科蔬菜进入身体后，经过体内代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，它能抑制甲状腺的工作，该物质产生的多少与摄入量成正比。
2、可以加萝卜。排骨萝卜汤，做法简单，营养美味，秋冬季节不可或缺的一道汤 排骨萝卜汤，又叫萝卜排骨汤，主要食材是排骨和萝卜，今天给大家分享一下清炖排骨萝卜汤，做法简单，营养美味，是一道常见的家常菜。
3、当然是可以一起煲汤的。猪蹄营养丰富，白萝卜鲜美爽口，可以抵消猪蹄的肥腻，还可以补充维生素和膳食纤维，这么搭配是没有问题的。
4、这两者食物的营养成分与性质并没有相克的地方，是可以一起吃的。猪脚白萝卜炖汤怎么炖 材料：猪脚、白萝卜、生姜、干辣椒、枸杞、食盐。做法：猪脚提前洗净，切好焯水备用。白萝卜去皮洗净，生姜洗净切好。
关于灵芝煲汤的问题
1、准备好煲汤的辅料和一块干净的纱布。把大部分煲汤用的汤料用清水洗净后，放到冷水里浸泡十五分钟；把浸泡十五分钟后的煲汤料沥干水分放到纱布上。提起纱布的对角系紧，制成一个汤料包。
2、食材选择：首先，在煲灵芝汤时，应选择高质量的灵芝作为主要材料。可以选择灵芝片或灵芝块，视个人喜好和方便而定。同时，也可以根据个人口味加入其他食材，如鸡肉、猪骨、牛肉等，以增加汤的口感和营养价值。
3、灵芝不能与含重金属的食物同吃，不能与辛辣酸的食物同吃，不能与西药类如抗生素同吃等。因为灵芝含有少量蛋白质和微量元素等，不宜与含铅等重金属元素额食物同吃，如松花蛋等。
4、灵芝煲汤向来是修命养生之最佳食补，传说中八仙之一的张果老当年就是有幸喝到灵芝汤而得道成仙。
5、灵芝配母鸡煲汤比较好。灵芝搭配母鸡煲汤，可以获得浓郁的口感和丰富的味道。母鸡肉质鲜嫩，与灵芝的搭配进一步提升了汤的美味。首先，母鸡煲汤的口感丰富多样。母鸡肉质紧实而嫩滑，炖煮后更加鲜美。
新鲜地蚕怎么食用
1、地蚕食用方法是直接煲汤，首先准备好瘦猪肉以及地蚕、百合花、莲子、红枣。把瘦猪肉切好放入炖锅里面，地蚕、百合花、莲子及红枣浸泡好后一同放入锅中，加清水煲2个小时即可食用。地蚕是唇形科水苏属绿色植物地蚕，以块茎当药。
2、地蚕的食用方法也很简单，可以煮、炒、炸、蒸等多种方式食用。煮地蚕时，可以加入葱、姜、蒜等调料，使其味道更加鲜美。炒地蚕时，可以加入蔬菜，使其口感更加丰富。炸地蚕时，可以加入芝麻、花生米等，使其口感更加香脆。
3、【用法】：煎汤，蒸食或煮食等。【附方】：地蚕猪肺汤：猪肺1具，洗净切块，草石蚕120g，加水一同炖熟，略加猪脂、食盐调味服食。本方用猪肺直补肺脏，增强了草石蚕的功效。用于肺虚咳嗽，咽喉干燥。
4、准备材料：花胶：2头、地蚕：50g、鸡高汤：适量、杂菌：适量 、姜：2片，如图所示。泡发花胶，飞水去腥，如图所示。
