吃什么蔬菜可以起到活血化瘀的功效
例如当归、川芎等 还有就是木香，它非伞形科，亦非活血化瘀，而是理气。但常配伍活血化瘀药使用。
葡萄︰类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
洋葱，洋葱是我们生活中一种很常见的食物。它具有辛温，归肺、肝经等功效。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。
活血化瘀的蔬菜有以下几种：蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、护心血管等作用。芹菜：芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用，这与降压作用也有相当关系。
功效作用 青菜也可泛指绿色蔬菜，全世界栽植青菜以印度最多，中国次之。为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，还含多种营养素，富含维生素C，可用于腌制泡菜，还可晒为霉干菜。
中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。山楂具有活血化瘀、帮助消化的作用。消化功能不好的人可以食用点山楂。洋葱。辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。
吃什么菜能活血化瘀
西红柿：西红柿含有丰富的维生素C，有助于提高血液的循环，散淤血。 芹菜：芹菜含有丰富的维生素K，有助于改善血液的循环，降低血液凝固，从而散淤血。
适合瘀血体质的人吃的食物都是可以活血化瘀的：蔬菜类 性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。
韭菜：韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡，对高血压、心脏病人有益。洋葱：洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。
因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选，而肥肉等滋腻之品要少吃。此外，非饮酒禁忌者可以适当饮酒，如黄酒、葡萄酒、白酒等，对促进血液循环有益。
洋葱，洋葱是我们生活中一种很常见的食物。它具有辛温，归肺、肝经等功效。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。
伞形科的中药大都有活血化瘀之功效。例如当归、川芎等 还有就是木香，它非伞形科，亦非活血化瘀，而是理气。但常配伍活血化瘀药使用。
吃什么菜对化血包块有用
韭菜：韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡，对高血压、心脏病人有益。洋葱：洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。
橘子，李子，无花果。橘子是一种常见的水果，食用后可以消肿散结，并且还有润肠通便、降血压、润肺、泄泻痢疾、健脾开胃的作用。
以下几种食物有很好的活血化瘀效果：红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。
清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。马齿苋能消除腹部包块，止消渴，治疗女人赤白带。消热解毒消痈。可治火毒疮疡。马齿苋具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。对糖尿病有一定辅助治疗作用。
主食及豆类多吃些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。肉蛋奶猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、牛奶和豆制品；便血较多时可用黄鳝、黑鱼等具有止血作用食物。
行气活血的食物有哪些
部分食物介绍：黑木耳 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。
哪些食物可以活血化瘀 生姜 生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。西红柿 西红柿含有多种活血化瘀的成分。
空心菜，山楂，黑木耳，菌菇类食物，大枣，桂圆，莲子，山楂，核桃等的食物有活血功效。
活血的食物有哪些豆制品一些豆制品有比较好的能够帮助活血的作用，比如说黑豆或者是黄豆，绿豆，红豆以及各种豆腐类的食物，都能够有比较好的活血滋补的作用，所以在日常餐桌上可以添加一些这种食物来帮忙做活血之用。
年纪大的人吃哪些食物可以活血通气呢？老年人可以多吃海带，海带能够帮助人体行气活血，不仅保健效果好，口感好，多吃海带还能够补铁，老年人多吃海带还能够活血通气。
