大米红枣冰糖一起煮有什么功效
1、可以的，大米和红枣都是比较温和的食材，冰糖也是，所以放在一起煮是可以的，红枣不要煮太久，太久的话没有红就没有红枣的甜味而且还发酸。
2、冰糖红枣粥含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素；具有健脾益气，润肠和胃的功效，常吃红枣粥可使人面色红润，神采焕发。
3、.把大米，红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。功效：健脾胃，补虚损，益肾气。
4、（5）最后，调入冰糖搅匀，煮至冰糖溶化，即成。功效：具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。此粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。
降血糖的食物和水果
苦瓜：苦瓜提取物，苦瓜皂甙对胰岛素有相似的作用，具有明显的降血糖作用，能促进糖的分解，使多余的糖转化为热能，提高体内血糖水平。荞麦.荞麦中含有黄酮类化合物，具有良好的降血糖作用。
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
降血糖可以吃以下的食物和水果。菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经，具有润燥清热、下气调中、调血之功效。
煲糖水放什么糖比较好
红糖水放红糖、白糖水放白糖 冰糖 白糖 冰糖都可以。如果贫血的话可以喝红糖水。
冰糖可以润喉，红糖可以暖肚，补血，沙糖适合炒菜，煮粥。如果是做糖水的话，我建议还是用红糖。
广东煲糖水一般用老冰糖，冰糖糖水清甜。广东顺德盛产水牛奶著称，广东这边的糖水，会融入奶的元素，双皮奶、姜撞奶；而广西糖水以山草药、天然食材著称，广西的糖水会更加质朴同天然，比如龟苓膏，椰奶西米露。
可以用冰糖，白糖，红糖都可以，以下是马蹄糖水的制作方法：主料：荸荠100g 辅料：冰糖适量、银耳适量、梨1个、蜂蜜适量 银耳提前用温水泡发。荸荠洗净泥土，用削皮刀打掉四周的皮。
