坐月子可以吃豆类吗
坐月子期间可以适量吃豆子，不仅可以增加营养，还能够增强体质，提高机体的抵抗力。
坐月子是可以吃豆角的呢，不会引起回奶现象，茄子，白菜，黄豆，黑豆，豆腐等食物都是可以吃的额，但是不要吃辛辣刺激的食物和凉的食物。营养丰富豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，是可以吃的。
月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。
因此，在坐月子的时候是可以食用适量黄豆的。
坐月子是可以吃豆类食品的。多吃一些豆类食品，比如说是豆腐豆浆吃这些都是可以有助于乳汁的分泌的。
坐月子可以吃豆角吗?
坐月子期间的女性可以食用长豆角，因为它是一种营养丰富的豆类蔬菜。长豆角不仅有助于营养吸收，而且不会对产妇身体造成影响。但是，一定要注意将豆角煮熟透，以避免食物中毒。豆角还有许多其他的功效，对于产后恢复有一定的帮助。
好消息是，月子哺乳期完全可以吃豆角！豆角含有丰富的营养元素，能提升妈妈的身体素质，确保母乳的健康与营养。补充蛋白质豆角含有大量蛋白质，对于不喜肉类或担心发胖的妈妈来说，豆角是绝佳的蛋白质来源。
坐月子可以吃豆角，豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，可以放心的吃。
月子期间可以适量吃豆角。豆角性味较为甘平，具有补脾化湿的作用。营养丰富豆角含有多种营养元素，可以促进女性产后身体的恢复，因为豆角蛋白质含量较一般蔬菜高，并且富含多种维生素及矿物质，有“蔬菜中的肉类”之说。
月子期间可以多吃豆角、西红柿、白菜、芹菜、西兰花等蔬菜。不能吃辣椒、生的葱、姜、蒜等刺激性的食物。
做月子可以适量食用。豆角中含有较多的粗纤维，哺乳期妈妈食用能促进大便的排泄，可有效预防便秘。豆角含有钾、钙、铁、锌、锰等，还能补充身体所需的钙质。
黑豆:坐月子女性的理想食物
1、紫米紫米中含有的维生素也比较多，能够滋补产妇的肾脏，还有补血的作用，还能够帮助产妇促进乳汁分泌，将紫米熬成粥或是制成糕点。黑豆黑豆中含有的激素比较多，具有补肾的作用，还有润肤，促使头发黑亮的作用。
2、坐月子是能吃黑豆的，因为黑豆很有营养，可以帮助坐月子的女性补充蛋白质，从而有助于坐月子女性身体的恢复。
3、坐月子期间女性可以吃的粗粮有小米，这种食物里面含有足量维生素和蛋白质，能够有效起到补血作用，同时还可以吃紫米和黑豆，这两种食物能够有效滋补肝肾，促进乳汁快速分泌，在加工制作的时候，都是要把食材洗干净，加入清水熬成粥。
