莲子芡实粳米粥的经典做法?
1、莲子芡实粳米粥的经典做法？莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克 制作方法：直接煮粥食用。主要功效：这一味粥最主要的功效就是养胃，脾虚的情况在我们身边十分常见，因此需要食补也显得尤为重要。
2、红枣洗净去核，莲子、粳米洗净；将以上4样东西放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮滚；改用文火熬至成粥，再用少许盐调味即可。功效：养血安神、补肾固精。
3、芡实洗净捣碎。粳米淘洗干净，莲子洗净。砂锅中放入莲子，芡实和适量水，大火烧开，改小火煮30分钟，放入粳米。续煮至粥稠即可。
4、所需食材： 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克 制作方法： 直接煮粥食用。主要功效： 这一味粥最主要的功效就是养胃，脾虚的情况在我们身边十分常见，因此需要食补也显得尤为重要。
5、材料 用料大米500克，莲子50克，芡实50克。做法 将大米淘洗干净。温水发泡莲子，去心去皮。温水发泡芡实。将大米、莲子、芡实搅匀，置锅内，加水焖熟即可。功效 健脾固肾，涩精止遗。适用于遗精、泄泻等症。
6、操作：藕切成小块，芡实、莲子去皮，与粳米加水后煮粥，加糖或盐调味。疗效：健脾养心、实肠止泻作用，治痔疮出血、脾虚泄泻、久痢及妇女白带 过多。莲子山药羹：配方：莲子30克，淮山药粉50克，白糖适量。
芡实、茯苓、薏仁米、赤小豆放在一起煮稀饭用来除湿,可以吗?这四种食物...
1、可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克。用料 主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克 辅料：水适量 准备原料 将茯苓块、薏仁、芡实和赤小豆泡一两个小时。
2、可以。红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的食材搭配起来，芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。
3、赤小豆，山药，茯苓，芡实，薏苡仁这些药物都具有健脾利湿的作用，服用后确实有一定去湿的作用。你可以喝一些小米粥同样具有健脾养胃的作用。具体的起效时间是因人而异的，与你的病情，体质类型有关。
4、薏米赤小豆，芡实，茯苓，放在一起煮的主要功效就是，健脾除湿，清热解毒，是由于黄疸型肝炎，湿重于热者，孕妇和小孩老人都可以吃，但是热盛变节者禁用。
5、茯苓，芡实，薏米，山药粉，.赤小豆是除湿的，莲子百合养心肺，.茯苓芡实薏米都是去除湿气的，山药补肾，这些食材是可以经常吃的，可以用来煮粥，非常好，营养丰富，保留食物的营养丰富，功效冲足。
6、红豆薏米茨实茯苓一起煮汤的主要作用：祛湿健脾，调理肠胃。红豆（赤小豆）：甘、酸，平。利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。
芡实莲子粥:助力宝宝健康成长的好帮手
1、芡实莲子粥是一款营养丰富的传统美食，不仅美味可口，更是助力宝宝健康成长的好帮手！它富含多种营养元素，能够补脾胃、益气血、润肺止咳，为宝贝的茁壮成长提供源源不断的能量。选材要上心选用品质优良的芡实和莲子，清洗干净后方可煮粥。
2、总之，小孩可以吃芡实莲子粥，但需要注意选材、调味和食用时间等细节。只要注意这些问题，芡实莲子粥就是一种很好的营养食品，可以为小孩子的健康成长提供帮助。
3、做法步骤：准备好所有粗粮。（具体根据自家所备的原料搭配）准备好大米和糯米。提前把莲子大红豆小红豆薏仁绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，一次性加入压力堡中。
4、主料：莲子（去心）100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克。糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分。莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心。
5、宝宝是可以食用芡实的，而且还有一定的好处，芡实含淀粉，蛋白质，脂肪，磷，钙，铁，硫胺素，核黄素，尼古酸，抗坏血酸等，能增强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。具有收敛，滋养作用。
6、莲子芡实瘦肉汤 材料 莲子30克，芡实30克，猪瘦肉100克。做法 以上材料加水，用瓦煲煲汤；饮用时加少许盐调味，连渣服。功效：滋养脏腑、补肾健脾。
芡实的吃法
1、熬粥。芡实银耳粥。银耳羹如果一次做得较多吃不完，可以在刚做好时，就盛出一些来，不要搅动翻动，放入保鲜盒中，再放入冰箱冷藏保存，可以存放1-2天。吃的时候再加热就可以了。煲汤。水鸭芡实汤。
2、芡实最简单的吃法如下：芡实南瓜煲红豆 主料：芡实75克、红豆75克、南瓜500克、冰糖35克。
3、芡实莲子煲老鸭 食材：老鸭(250克)、芡实(5克)、莲子(10克)、薏米(10克)、党参(5克)、枸杞(10克)、蜜枣(2颗)、扁豆(适量)。
芡实红薯的做法
1、芡实洗净后用冷水浸泡2个小时备用。将准备好的红薯洗干净备用。芡实连同浸泡芡实的水倒入电饭煲内胆。再加适量水，将内胆放入电饭煲盖上盖，选择一小时煲粥档煲。将洗净的红薯去皮切成滚刀块。
2、做法如下：材料 大米1杯、黑米1/2杯、薏米1/2杯、玉米1/2杯、糯米1/2杯、红小豆1/4杯、芡实1/4杯、花生20颗、大枣6个、葡萄干20粒、红薯2条。
3、做法： 黄豆洗净并泡水3－4小时、糙米洗净泡水约1小时。 南瓜去皮切小块备用。 锅中放入黄豆和6杯水，用中火煮至黄豆酥软。 加入糙米及南瓜，改用大火煮开。再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。
4、有些食物，红薯，山药，我们要后放，粥煮到八九成的时候，再放，等它们熟了，刚好就可以出锅了。另外有些朋友喜欢放青菜和盐，那么这些材料也要最后放，青菜的颜色也不会变色。
5、做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。红薯粳米粥。材料：红薯两块，粳米适量。
