养生

丝瓜搭配什么炒菜会更美味?1、蒜香浓郁的蒜蓉丝瓜这么做，鲜嫩美味，口感丰富。 食材： 丝瓜2根 蒜适量 小米辣3个 步骤： 丝瓜洗净去皮，切成条，放一点盐腌5分钟倒出水分，蒜切末，小米辣切圈。 锅中放入油，油热放入...

夏天吃什么荤菜好苦瓜酿肉。夏天要多吃苦瓜，降暑去火，可单吃苦瓜味道太苦，也略显单调，那么可以试试苦瓜酿肉，能将苦味减轻很多，带着肉香更加美味。将偏瘦的猪肉剁成肉末，加姜蓉、葱花、盐、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精搅拌均匀...

青少年饮食青少年吃什么好最好多吃谷类、豆类、块茎、水果、蔬菜等含碳水化合物的食品，要减少纯糖和纯油性的食物。 考试还需要充足的蛋白质，因为蛋白质直接影响到大脑皮层活动，可增加记忆力，并使精力集中。所以考试期间应吃些...

这个锅炖鸽子汤合适吗?最好用砂锅炖鸽子汤最好，5小时最佳。如果炖的时间太久鸽子汤的营养成分和维生素就会降低。（图片来源网络，侵删）鸽子汤就做好了，特别适合产妇坐月子及手术后的病人服用。鸽子的做法术后滋补鸽子汤：原料...

绿豆莲子粥的去火能力更强吗?有什么依据呢?1、绿豆莲子粥去火能力更强，因为绿豆和莲子都是性寒凉能清热去火的食材，它们搭配在一起煮粥吃去火能力更强。绿豆莲子粥是以绿豆和莲子为主要食材，搭配适量大米和冰糖以及百合一起煮...

花生和核桃分别最适合在什么时候吃?1、这些东西就不是主食，当零食吃吧，另外推荐杏仁，每天吃30-50克就好。（图片来源网络，侵删）2、核桃适合饭前吃还是饭后吃 核桃空腹吃和饭后吃都是可以的，如果想要减肥的话，空腹...

土司面包夹什么好吃1、鸡蛋盛宴：煎蛋、炒蛋、荷包蛋，热腾腾的鸡蛋为吐司早餐带来一份蛋白质的补充。将鸡蛋做成你喜欢的形式，放在吐司上，再撒上盐和黑胡椒，鲜香可口，元气十足。火腿盛宴：烟熏火腿的咸香与吐司的松软完美融合...

积食后不消化,适合喝什么粥苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动，帮助消化。这样的粥可以补充丰富的纤维素，对于促进肠道蠕动预防便秘有好处，还可以起到消积食的作用。喝七菜粥 鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良，过节适当喝一些七菜粥，...

日本料理的配方及做法将味噌酱溶解在一小部分热水中，然后倒入锅中。加入豆腐和海带，煮几分钟。最后撒上葱花即可食用。以上是几种基本的日本料理制作方法，每一种都有其独特的风味和制作技巧。在实际制作时，可以根据个人口味和喜...

莴苣怎么做好吃又营养?腊肠炒莴苣，原料： 莴苣1根，腊肠1根，油盐适量，准备好原材料，腊肠放入锅中， 加入点油和少许水， 先焖煮一下，待到腊肠片微微煎出油来，放入莴苣片进去翻炒，翻炒至莴苣片九成熟时加入盐调味，翻炒...